Bee Yoga di Palmitessa Cristina

cHI SONO

Mi chiamo Cristina Palmitessa e sono un insegnante di Yoga e Meditazione

Bee Yoga nasce dal profondo desiderio di diffondere il nettare dello Yoga, quale filosofia di vita

Il nome  è nato proprio dall'idea di lavorare come delle piccole api e diffondere a tutti  il "Nettare dello Yoga"

 Bee Yoga propone lo Yoga come approccio filosofico di armonia, come cultura interiore del corpo e come stato di consapevolezza che porta alla capacità di affrontare in modo più cosciente gli eventi della vita, nonchè attività per il benessere generale,per la salute e il fitness

Lo scopo principale è trasmettere la conoscenza dello yoga attraverso l'incontro e l'aggregazione e tutelare il benessere e la salute generale dei partecipanti ai corsi, migliorandone le condizioni fisiche e mentali.

Cosa offriamo?

  • corsi  di Yoga per tutti
  • conferenze,seminari di approfondimento sullo yoga
  • laboratori di yoga rivolti a differenti età (adulti, terza età,bambini,donne in gravidanza)
  • collaborazione con operatori olistici che hanno fini compatibili con la filosofia e la pratica dello yoga(ginnastica finalizzata al fitness ed al benessere) per il raggiungimente del benessere psico fisico della persona


Nei corsi di Yoga a Rozzano proponiamo svariate attività  e corsi  con lo scopo di diffondere discipline che promuovano una cultura del benessere, uno stile di vita sano e armonico, condivisione e partecipazione,conoscenza degli altri e auto-conoscenza, libera espressione di sè.

Lavoriamo con i bambini nel percorso “Yoga per crescere”, per accompagnarli in tutta la fase dell’età evolutiva fino all’adolescenza. Un percorso che prevede esperienze ludiche mirate al benessere psicofisico individuale e alla sintonia di gruppo. I contenuti e le tecniche previste attingono alla disciplina Yoga, all’educazione socio affettiva e all’animazione teatrale. Mi sto anche dedicando a portare il Progetto Yoga per Crescere all’interno delle scuole materne ed elementari a scopo educativo e socio-relazionale.


Nei corsi di Yoga a Rozzano, con gli adulti, pratichiamo  lo “Yoga del Respiro”, con l’intento di condurre l’individuo ad arrivare, attraverso la pratica fisica (asana), il respiro e la meditazione, ad uno stato mentale, fisico e spirituale equilibrato e stabile.


Nei corsi di Yoga a Rozzano, propoiamo lezioni per donne in gravidanza per arrivare al parto con serenità ed in piena forma!!
Lo Yoga, praticato in gravidanza, aiuta la donna a vivere i mesi di attesa in splendida forma e la prepara, attraverso la pratica degli asana, delle tecniche di respirazione e del rilassamento, al momento del parto (pratica indicata dopo la dodicesima settimana di gestazione)


Nei corsi di Yoga a Rozzano, teniamo anche lezioni di Yoga in pausa pranzo per chi non riescein altri momenti della giornata a frequentare una lezione o un corso di Yoga, la pausa pranzo è un'ottima alternativa! Praticare Yoga a quest'ora ti permette di resettare le tue energie e affrontare poi il resto della giornata con un senso di calma e pace profondi che ti permettono di lavorare più serenamente ed evitare l'accumulo dello stress!


Nei corsi di Yoga a Rozzano, proponiamolezioni di Yogalates, una pratica di Yoga con l'integrazione di esercizi di Pilates,esercizi di tonificazione,ginnastiva per il fitness, stretching

Una sessione di allenamento che massimizza i benefici di  tonificazione funzionale, flessibilità e favorisce il rilassamento, fisico e mentale.
Yogalates è indicato per mantenersi in forma ma anche per correggere piccoli problemi posturali e può essere praticato senza particolari controindicazioni. 


Om Shanti
Cristina Palmitessa 



BEE YOGA di Palmitessa Cristina
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