Yoga in gravidanza aiuta la donna ad arrivare al parto in forma e con serenità.

Lo Yoga, praticato in gravidanza, aiuta a vivere i mesi di attesa in armonia e prepara, attraverso la pratica degli asana, delle tecniche di respirazione e del rilassamento, al momento del parto.

(preferibilmente a partire dalla dodicesima settimana)