La lezione di Yoga in pausa pranzo è strutturata con una parte dedicata all’ascolto del respiro, asana e rilassamento yogico guidato o meditazione. Permette di tornare al lavoro leggeri e ricaricati per affrontare la giornata armoniosamente.

E’ ideale per chi ha poco tempo, lavora in zona, o semplicemente vuole dedicarsi un momento in cui prendersi cura di sé, scaricando lo stress e nutrendo corpo e mente.