Yoga Mamma&Bimbo...

Concedersi una coccola  per prendersi cura di sè, recuperare tonicità e agevolare i cambiamenti del corpo, in compagnia del vostro bimbo/a e di altre mamme.

Insieme praticheremo posizioni di Yoga, respirazioni e vocalizzazioni per aiutarti a rilassare e stabilizzare la mente, per rivitalizzare la tua energia, rinforzare il pavimento pelvico e recuperare il contatto con il tuo corpo.

La proposta è rivolta a donne con bambini/e da 6 settimane fino a quando gattonano.

Sarà normale che i piccoli vengano allattati, piangano, dormano, vengano cambiati o cullati, potrai portare i loro giochi o ciò che li fa sentire a proprio agio e potrai incontrare altre mamme con bambini/e in un contesto di ascolto, condivisione e supporto reciproco.

Non viene richiesta nessuna esperienza di yoga pregressa