Serata YOGA E DISTURBI D'ANSIA:


Giovedi 28 FEBBRAIO 2019 ore 20.00-21.30


a cura della dott.ssa ELISA CASTELLANO,psicologa e psicoterapeuta in formazione iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n.20304 e, dell'insegnante Yoga e Meditazione certificata ASC/CONI Cristina Palmitessa

Costo della serata € 25,00


Parleremo di ansia generalizzata,attacchi d'ansia e attacchi di panico

Impareremo tecniche di respirazione e posture di yoga (ginnastica finalizzata alla salute e al fitness)utili al momento del bisogno